υγιεινή διατροφή

Η μεγάλη κατανάλωση αλατιού μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο υπέρτασης, η οποία με τη σειρά της αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού. Και όταν έχετε […]

Όλοι οι υδατάνθρακες επηρεάζουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιες τροφές περιέχουν υδατάνθρακες. Επιλέξτε τα πιο υγιεινά τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες […]

Αν και υπάρχουν διαφορετικοί τύποι διαβήτη, κανένα άτομο με διαβήτη δεν είναι ίδιο. Επομένως, δεν υπάρχει μια δίαιτα που να ταιριάζει σε όλους τους ανθρώπους που […]